青少年练习少林功夫的好处有哪些?

katy的少林功夫中心(点击进入网页)
作者:孙师傅

少林功夫的好处在哪里?小孩为什么要练习少林夫?以少林功夫为代表的中华传统武术是世界文化的瑰宝,近年来被不断地发扬光大,许多青少年儿童都愿意学习继承这一优秀的文化遗产,而对于广大中小学生来说,学习少林武术好处多多。青少年儿童正处于身体和心理飞速发展的时期,学习少林武术不但可以强身健体,帮助成长,还能锻炼培养优秀的武德精神,具体说来,少儿学习少林武术有以下五大好处:

1、健体:现代社会压力大,青少年儿童学业负担重,平时缺乏足够的锻炼。而少林功夫主要以套路为表现形式,武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智:少林功夫以禅武双修为宗旨,练习武术可给大脑许多良好的刺激,通过练习,不单是骨骼肌肉的发达,更是空间感知,经验,类型、识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利发展幼儿的空间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。

3、育心:武术需要通过变换方向的动作来明确方位,可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难,这可锻炼意志、培养勇敢精神,让孩子们学着正确地看待人、事、物。

4、知礼:武术练习者把“礼”也作为训练内容,强调“礼始礼终”,这就要求武术练习者在练习技术的同时,通过同长辈、教练、老师、队友,鞠躬施礼,使武术练习者成发自内心和行礼习惯,养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风,并培养其坚忍不拔的意识品质。

5、自信:现代社会中,由于各种原因,造成一些儿童胆小,情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通,通过练习武术,我们可以看到他们的自信心明显增强了,性格也变得活泼开朗许多,这对于一个儿童的成长是至关重要的。

综上所述,中小学生通过练习少林武术,可以充分锻炼身体,发展智商、情商,健全人格,促进身心全面成长。现居katy的少林功夫中心可以让你们感受到少林文化的魅力。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *